こどもといっしょにおいしいね

[おいしいね]おいしくダイエット

1. スポンサーサイト(07/06)
2. 今日のおいしい顔(11/10)
3. ７日間スープダイエット４日目(11/10)
4. ７日間スープダイエット３日目(11/09)
5. ７日間スープダイエット２日目(11/08)
6. ７日間スープダイエット１日目(11/07)

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今日のおいしい顔

今日は７日間スープダイエットの一番地味な日。
ダイエット無関係な王子には普通食を作っているけれど、親のご飯を作らないので「毎食昼食メニュー」のような手抜きおかずになってしまう。

ごめん。王子。

今日、パパとママは３食スープだけだったよ。ごはん楽しくなかったね。
今日の王子は「おいしーい」の顔、できなかったね。

パパには痩せてもらわないといけないけど、ダイエットはあと３日だけ。
明日からまた、楽しいごはんにしよう。

７日間スープダイエット４日目

今日はスープとバナナと無脂肪乳だけの日です。昨日までの食べ放題状態と比べるとキツそう〜なんて思っていたのだけれど、慣れたのかな？そうでもない。
パパはバナナと牛乳が嫌い。
それでも朝食にカフェオレを飲み、昼食に自らバナナを食べ、きちんとメニューに忠実に食べている。えらいえらい。

朝食
スープ２杯、カフェオレ
（王子：パンとスープ）
昼食
スープ２杯、バナナ１本
（王子：ごはん、シチュー＋バナナ）
おやつ
バナナ１本、カフェオレ
（王子：きなこもち）
夕食
スープ２杯、バナナ１本
（王子：にゅうめん）

なんてシンプルな(笑)。明日は肉とトマトの日です♪
冷蔵庫に肉パック盛りだくさん。明日の分だけでなく明後日の肉も買ってきたのでエライ量のパックが冷蔵庫に入っています。

７日間スープダイエット３日目

今日はスープと野菜と果物の日です。フラっとした感じも治まり、間食もあまり欲しくなくなってきました。
しかし、親がダイエットメニューだと子供のメニューが困るよね。１日目と３日目は果物の日なので、王子のおやつも果物ばかり。

朝食
スープ２杯、温野菜、柿半分、ラフランス半分
（王子：おじや＋ラフランス）
昼食
温野菜だけ弁当
（王子：ニモ楊枝串刺し弁当＋みかん）
おやつ
みかん２個
（王子：バナナ、みかん）
夕食
スープ２杯、大根サラダ、りんご半分、ラフランス半分
（王子：おじや、グラタン、スープ＋りんご）

スープ以外の副食をしっかり食べないと、頭が痛くなったり弊害があるみたい。毎食「う。たべすぎた」というまで食べている。
圧力鍋は毎日稼動しまくり。セロリ嫌いなパパが「うまいうまい」と言うまでセロリの味が消えるのも圧力鍋ならでは。

明日はスープとバナナ３本、無脂肪乳500ccだけの日です。キツそう。。。

７日間スープダイエット２日目

今日はスープと野菜だけの日です。なので、王子が「あーん」で分けてくれるバナナやみかんも「ありがとう。ママおなかいっぱいなんだ」と拒否。いつもなら食べるんだけどね。
王子が昨日の熱のせいか、比較的食欲不振。それでも下記の量食べている。エライぞ王子。

朝食
スープ２杯、青パパイヤサラダ
（王子：オクラごはんとスープ＋みかん）
昼食
スープ２杯、青パパイヤサラダ
（王子：一時保育で給食半分）
おやつ
きゅうり１本
（王子：バナナ、巨峰、みかん、ちくわ）
夕食
スープ１杯、ベイクドポテト４個、温野菜食べ放題
（王子：温野菜、春雨、もずくスープ）

そんなに空腹じゃないのにフラっとする。なんか細い。まだ２日目なのに。パパも１日でベルトの穴をひとつきつくしてる。
確かに、このメニューだと食べ放題しても総カロリーはたかが知れている。
「実行するにしても一週間の娯楽的な取り組み方に止めて」という記事を見つけ、同意。
ダイエットしているカンジないし「娯楽的」という言葉がぴったり。野菜好きなら楽しいはず。

明日はスープと野菜と果物の日です。やったー♪

７日間スープダイエット１日目

今日はスープと果物だけの日です。昨晩作ったスープと柿で朝食。
王子はごはんに味噌汁と柿。
いつもなら残したごはんはママが食べちゃったり、味噌汁を味見したりするのだけれど今週はストップ。
パパのダイエットなんだから私がそこまで付き合わなくても。。。とは思ったのだけど、折角だから１週間挑戦してみようと思っています。産後からベスト体重プラス２キロを維持している事だし。。。

朝食
スープ２杯、柿２個
（王子：ごはんと味噌汁＋柿）
昼食
スープ２杯、みかん２個
（王子：カレー＋みかん）
おやつ
スープ２杯、巨峰１房
（王子：バナナと巨峰）
夕食
スープ２杯、ラフランス１個
（食欲無し。巨峰は食べる）

結構食べているでしょ？
明日はスープと野菜だけの日です♪